நானும் பேலியோவும்.

நானும் பேலியோவும்

கடந்த 7 வருடங்களாக…தைராய்டு நோயால் உடலெடை அதிகரித்து எப்போதும் சோம்பலுடன் ,தூக்கமும் நானும் இணை பிரியாதவர்களாய் இடம் கிடைத்தால் படுத்துகொள்ளவேண்டும் என்றே தோன்றும்

விளைவு எடை கூடிக்கொண்டே போக..

எடை குறைக்க யோகா வகுப்பிற்கு சிலநாள்,ஜிம் கிளாஸிற்கு சிலநாள்,இப்படியான எனது எடைக் குறைப்பு முயற்சியில்…

காலை முழுதும் உணவைத் தவிர்த்து…சிறுதானியங்கள் சேர்த்து என பல வழிகளில் அதனுடன் போராட…வெற்றி என்னவோ உடல் எடைக்கே கிடைத்தது…

அதிகமான உடல் எடை 82 கிலோவிற்கு வந்து மூச்சு விடவே சிரமம்…

இனி எடைக்குறைப்பு என்பது நம்மால் முடியாது என்று நம்பிக்கை இழந்த காலத்தில் தம்பி வி.சி.வில்வம் பேலியோடயட் பற்றி கூறியபோது முதலில் சற்று அச்சம் நம்மால் கடை பிடிக்க முடியுமா?என்ற சந்தேகத்தில்

ஒரு வாரம் பேலியோடயட் புத்தகத்தை படிப்பதும், யூ டுயூபில் திருமிகு .நியாண்டர் செல்வம் ,திருமிகு.மனோஜ்,திருமிகு சங்கர்ஜி ஆகியோரின் பேச்சை தொடர்ந்து கேட்டு எனது மனதை தயார் படுத்திக்கொண்டு அக்டோபர் மாதம் 10 தேதி துவங்கினேன்.

முதல் மாதம் சரசரவென 4 கிலோ குறைய…மனம் முழுதும் பேலியோவை வாழ்த்திக்கொண்டே இருக்க…100 நாள் கடந்து பின் 7கிலோ குறைந்து எனக்கு மிகுந்த தன்னம்பிக்கையை கொடுத்துள்ளது..

எடை கூடியிருக்கும் போது குதிகால் வலி,மூட்டு வலி துவங்கியிருந்தது இப்போது போயே போச்..

தூங்கிக்கொண்டே இருந்த நான் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாய் இருப்பதை உணர்கின்றேன்.

தைராய்டு பிரச்சனை குறைந்து வருகின்றது.

ஆரம்பத்தில் என்னுடன் பணி புரியும் சக ஆசிரியர்கள் ,என்னைப்பார்த்து அச்சப்பட்ட நிலை[கொழுப்பா திங்கிறாளே என்ன ஆகப்போறாளோன்னு] மாறி அவர்களும் பேலியோவில் இணைந்து வரத்துவங்கியுள்ளனர்.

இப்போது என் முன் யாராவது உடல் எடை அதிகமானவர்களைக்கண்டால் என்னையும் மீறி நான் பேலியோவைப்பற்றி பேசத்துவங்கி விடுகின்றேன்…

ஆரோக்கியமான இவ்வுணவைப்பற்றி என்னை சுற்றியுள்ளவர்களிடம் கூற ,புரிதலுடன் மாறி வருகின்றனர்.10 பேருக்கு மேல் இரத்த பரிசோதனை எடுத்து பேலியோவைத்தொடர்கின்றனர்

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு வழிகாட்டிய திருமிகு நியாண்டர் செல்வன் அவர்களுக்கு மனம் நிறைந்த நன்றி…

அவர் வழியில் பயணித்து தங்களது சேவையால் பேலியோவை உலகறியச்செய்து கொண்டிருக்கும் அனைத்து நல்ல உள்ளங்களுக்கும் மனம் நிறைந்த நன்றி.